Bikin pasangan makin keenakan |
Kalau ada yang bilang bahwa penis keras saat ereksi dan tahan lama itu bakat alami, yah, memang ada gen yang memengaruhinya. Namun, jangan khawatir ternyata tingkat keras dan ereksi yang lama sangat mungkin didapatkan oleh setiap pria. Penasaran? Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa caranya!
1. Istirahatlah yang cukup, ini adalah salah satu faktor penting untuk kesehatan penismu
Untuk kesehatan penismu, jaga suhu ruanganmu sekitar 21 derajat celcius. Kalau kamu sudah mulai melakukan itu semua, usahakan untuk bangun tidur pada waktu yang sama setiap hari, jangan sampai jam biologismu kacau.
2. Sempatkan untuk olahraga minimal 20 menit setiap hari dan jaga berat badanmu tetap berada pada kategori sehat, tidak harus ideal
Yang perlu kamu ingat, jangan bersepeda terlalu lama, karena berdasarkan penelitian yang dipublikasikan pada goldjurnal.com, tekanan pada buah zakarmu dalam waktu yang terlalu lama bisa menyebabkan disfungsi ereksi. Untuk soal berat badan, berat badan yang terlalu kekurangan atau kelebihan sama-sama memiliki banyak risiko penyakit yang bisa berimbas pada kualitas ereksimu.
3. Perhatikan pola makanmu dengan betul, itu sangat berpengaruh pada kualitas ereksi penismu
4. Jaga kesehatan mentalmu, jangan sampai terlalu sering stres, perbanyaklah aktivitas yang membuatmu bahagia
Berdasarkan saran para ahli, untuk mengurangi stres kamu bisa mendengarkan musik yang menenangkan, menyalakan lilin aromaterapi atau minyak esensial yang menyebar di ruangan, membuat jurnal untuk menuliskan isi pikiranmu, membuat dirimu sendiri tertawa dengan menonton film lucu atau komedi stand-up.
5. Kurangi nikotin dan alkohol, tapi tidak usah khawatir dengan kafein
Sedangkan nikotin dan bahan kimia lainnya dalam alat vaporizer, rokok, cerutu, dan produk serupa lainnya dapat merusak pembuluh darah. Kandungan ini dapat mengurangi efektivitas oksida nitrat. Nitric oxide "membuka" pembuluh darah kamu, memungkinkan darah mengalir lebih mudah saat kamu ereksi. Mengganggu efektivitas senyawa ini dapat menyebabkanmu lebih sulit untuk mendapatkan dan mempertahankan ereksi.
6. Perbanyak variasi aktivitas seksualmu dengan pasangan saat kalian sedang bercinta
Beberapa hal yang bisa kamu lakukan dalam konteks variasi ini, antara lain: berganti-ganti posisi seks, melibatkan sex toys, mencoba berbagai macam kontak seksual yang berbeda, melakukan permainan peran dan masih banyak lagi eksperimen yang sekiranya belum pernah kamu lakukan. Berpetualanglah bersama pasanganmu, tiba-tiba kalian sudah pada kenikmatan di langit ketujuh.
7. Berbicaralah dengan pasanganmu, dari hati ke hati
Ingat, ketidakpuasan pada kehidupan seks kalian bukan berarti ketidakpuasan pada pasangan kalian, semua itu bisa dibicarakan baik-baik. Berikan pemahaman ini pada pasanganmu juga, agar jika ada masukan soal hubungan seks kalian, kalian lebih fokus pada solusi kenikmatan bersama, bukan saling menyalahkan.
Itulah tadi tujuh cara untuk membuat ereksi penis lebih keras dan lebih tahan lama. Duh, bisa jadi kayak tongkat satpam kerasnya, kalau rutin mengikuti cara di atas. Selamat mencoba dan selamat menikmati momen seks yang luar biasa!
No comments:
Post a Comment